朝食はしっかり食べましょう。お味噌汁がおススメです。
今月の労災・交通事故 無災害1000日運動186日目
今年も熱中症の季節がやってきました。
現場ではすでに対策用に自動販売機（半額）の設置や、ありがたいことに飴、アイスキャンディーを備えている所もあるようです。
毎年、熱中症対策を勧告していますが、それでも何人か罹患しています。
では、どんな人が熱中症になりやすいのでしょうか？
高齢者
高齢者は体温調節機能が低下しているため、体に熱がこもりやすくなります。
また、暑さやのどの渇きを感じにくくなるなど、暑さ対策が遅れることがあり、熱中症が発生する危険が高くなります。
脱水状態の人
汗は血液中の水分と塩分から作られます。
下痢や二日酔いなどで脱水症状の人は、熱中症の危険が高くなります。
また、軽い脱水症状の時は、のどの渇きを感じにくくなるので、のどが渇いていなくても水分を補給することが大切です。
体調不良の人
疲労や風邪などで体調不良の時は、体温調節機能が低下しています。また、熱中症はその日の体調に影響するので、朝食を食べなかった日や寝不足の日は、暑いところでの活動を控えてください。
心臓疾患や糖尿病など、体温調節機能に関係する持病のある人も注意が必要です。
運動不足の人
運動をしているときは、比較的温度が低くても熱中症になることがあります。
特に運動不足の人は、汗をかく機能が低下しているため、熱中症への危険が高くなります。
肥満の人
肥満の人は、皮下脂肪が体内の熱を逃がす効率を妨げるので、体内に熱がこもりやすく熱中症への危険が高くなります。
建設業界は高齢化しています。よって持病を持っている方も多いでしょう・・・。
喉が渇いていなくても、定期的に水分を摂り、無理は禁物！！
朝食はしっかり食べてください。
特にお味噌汁がおススメです。
今月もご安全に！！
